فواید پروبیوتیک‌ها را کشف کنید
پروبیوتیک‌ها که به باکتری‌های دوست یا خوب نیز معروف‌اند، به‌سرعت به یکی از مهم‌ترین اجزای برنامه‌ی سلامت افراد تبدیل شدند. این کتاب راهنما، کمک می‌کند درباره‌ی اضافه‌کردن پروبیوتیک‌ها به رژیم غذایی روزانه‌تان آگاهانه تصمیم بگیرید.
- فواید پروبیوتیک‌ها – نقش پروبیوتیک‌ها در مبارزه با بیماری‌ها و بهبود سلامت از نظر علمی بررسی کنید.
- مبانی میکروب‌ها – دستگاه گوارش چگونه کار می‌کند و میکروب‌های دوست و دشمن از چه راه‌هایی بر بدن تأثیر می‌گذارند.
- حفظ سلامت – پروبیوتیک‌ها چگونه با انواع مختلف بیماری‌ها، از جمله بیماری‌های قلبی و سرطان مبارزه می‌کنند.
- شروع به آشپزی – دستور تهیه‌ی غذاها، میان‌وعده‌ها و دسرهای خوشمزه‌ی غنی از پروبیوتیک این کتاب را امتحان کنید.
