Avand Danesh Publishing Books Store

Search

تغذیه
رژیم غذایی خود را دگرگون کنید!

وزن‌تان را کاهش دهید، بدن خود را پاک‌سازی کنید، با بیماری‌ها بجنگید و عمر طولانی داشته باشید!

کتاب آب میوه و سبزی و اسموتی For Dummies، با بیش از ۱۲۰ نوع نوشیدنی، نشان‌ می‌دهد چطور سهمیه‌ی میوه و سبزی موردنیاز روزانه‌تان را در یک لیوان دریافت کنید! هدفتان هرچه باشد، کاهش ... بیشتر بخوانید
۴۶۵,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
بوی خوش غذا از سفره‌ی رنگین ایرانی!

خوردن غذا حداقل مواد موردنیاز بدن را تأمین می‌کند. اما برای ساکنان برخی نقاط کره‌ی زمین، غذاخوردن فراتر از رساندن مواد غذایی به بدن است. وجود آشپزخانه‌های مجهز و بزرگ در دربار پادشاهان ایرانی و حتی خانه‌های قدیمی که به «مطبخ» معروف ... بیشتر بخوانید
۵۵۰,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
رژیم غذایی خود را دگرگون کنید و از فواید خارق‌العاده‌ی ابر‌غذا‌ها بهره‌مند شوید!

آیا می‌خواهید رژیم غذایی سالم‌تری داشته باشید، وزن کم کنید و با بیماری‌ها بجنگید؟ ابر‌غذا‌ها این امکانات را به شما خواهند داد! این کتاب راهنمای ساده همه‌ی چیز‌هایی را که در این‌باره باید ... بیشتر بخوانید
۱۵۰,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
همه‌‌ی آنچه‌ برای پخت کیک‌های خانگی خوشمزه نیاز دارید
با این کتاب راهنمای قابل فهم، کیک‌پزی مثل آب خوردن است. در کتاب حاضر ترکیبات و تجهیزات موردنیاز برای کیک‌پزی، نکاتی درباره‌ی ساماندهی آشپزخانه، توصیه‌های کارشناسانه درباره‌ی تکنیک‌های پخت و دستورپخت‌های خوشمزه برای تهیه‌ی ... بیشتر بخوانید
۲۵۰,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
فواید پروبیوتیک‌ها را کشف کنید

پروبیوتیک‌ها که به باکتری‌های دوست یا خوب نیز معروف‌اند، به‌سرعت به یکی از مهم‌ترین اجزای برنامه‌ی سلامت افراد تبدیل شدند. این کتاب راهنما، کمک می‌کند درباره‌ی اضافه‌کردن پروبیوتیک‌ها به رژیم غذایی روزانه‌تان آگاهانه تصمیم ... بیشتر بخوانید
۲۱۵,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
شما همان چیزی هستید که می‌خورید پس درست تغذیه کنید!

این راهنمای ساده کمک می‌کند در انتخاب روزانه‌ی مواد غذایی درست عمل کنید؛ از مقدار پروتئین، چربی و کربوهیدرات مورد نیاز بدن گرفته تا رعایت یک رژیم غذایی سالم، این کتاب اطلاعات مفید فراوانی ... بیشتر بخوانید
۱۵۰,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
مبارزه‌ای تمام و کمال با سرطان!

روش‌های درمان سرطان مانند جراحی، شیمی‌درمانی و پرتودرمانی، گاه به اندازه‌ی خود بیماری سخت و آزاردهنده‌‌اند. کتاب تغذیه‌ برای مبتلایان به سرطان For Dummies، به‌منظور استفاده‌ی افراد مبتلا به سرطان و خانواده‌های ایشان و برای معرفی ... بیشتر بخوانید
۲۴۵,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
جدیدترین و مفیدترین مطالب مربوط به نیل به تناسب اندام و چگونگی حفظ آن!

آیا مایلید اندامی سالم‌تر و متناسب‌تر داشته باشید؟ کتاب تناسب اندام For Dummies تازه‌ترین دستاوردهای علمی و توصیه‌های کارشناسان فن را برای بهبود تناسب اندام و تقویت ... بیشتر بخوانید
۴۰۰,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
وزن کم کنید، وضعیت سلامتی‌تان را بهبود ببخشید و سطح انرژی‌تان را بالا ببرید!

از رژیم‌های زودگذر خسته‌ شده‌اید؟ دنبال برنامه‌ی غذایی سالمی هستید؟ پس این کتاب برای شماست. با خوردن غذاهای کم ‌جی.ال. وزن خود را کنترل و ... بیشتر بخوانید
۱۴۵,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
وزن کم کنید، سلامت عمومی‌تان را بهبود ببخشید و پیری زودرس را متوقف کنید

رژیم‌های پرهیزی برنامه‌های داوطلبانه‌ای برای کاهش وزن‌اند که تأثیر زیادی بر سلامتی و مبارزه با پیری دارند. در این کتاب اطلاعات تخصصی و راهنمایی‌های مفیدی درباره‌ی وارد‌کردن رژیم‌های پرهیزی به زندگی ... بیشتر بخوانید
۲۴۰,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
راهنمایی کاربردی برای طبخ غذاهای خوشمزه‌ی بدون گلوتن

اگر به گلوتن حساسیت دارید، از بیماری سلیاک رنج می‌برید، یا صرفاً از هواداران رژیم‌های غذایی بدون گندم و جو هستید این راهنمای کوچک شما را به هدفتان خواهد رساند. این کتاب شما را با هر آنچه ... بیشتر بخوانید
۸۵,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
روشی آسان برای تهیه‌ی سوپ‌های دلپذیر و سالم. دیگر با سوپ‌های آماده خداحافظی کنید!

در روزهای سرد زمستان یا هر وقت دیگری که گرسنه‌اید و دلتان یک غذای خوشمزه می‌خواهد، هیچ غذایی مثل سوپ نمی‌چسبد. این کتاب راهنمای ساده، حاوی ۱۰۰ دستور پخت است که به شما یاد می‌دهد به‌آسانی ... بیشتر بخوانید
۱۹۵,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
غذاهای مقوی و لذیذ را در زمانی کوتاه‌تر از تهیه‌ی غذاهای بیرون‌بَر رستوران‌ها بپزید

با وجود مشغله‌ی زیاد، خرده‌کاری‌ها، خانواده و دوندگی‌های بی‌وقفه‌ی زندگی روزانه، آخرین جایی که می‌توانید وقت و انرژی خود را با ساعت‌ها عرق‌ ریختن صرف کنید، آشپزخانه و پای یک اجاق داغ ... بیشتر بخوانید
۲۰۰,۰۰۰ ریال افزودن به سبد
اصول و فنون هنر آشپزی را بیاموزید و در تهیه و پخت بالغ بر ۸۰ نوع غذا استاد شوید

چه بخواهید استیک کباب شده سر سفره‌ی مهمان خود بگذارید، چه بخواهید سیب‌زمینی تفت بدهید، چه بخواهید مرغ بریان کنید، چه بخواهید سالاد خود را با سس مخصوصی تزیین کنید، اطلاعات و تصاویر لازم را ... بیشتر بخوانید